1. Doka matoni mahkam tishlab turing
Doka matoni 2 soat atrofida mahkam tishlab turing. Agar bo'shashtirib tishlab tursangiz, qon yana oqishi mumkin.
2. Shishish va ko'karishlar, sovuq/iliq kompres
Shishish va ko'karishlar paydo bo'lishi mumkin. Biz bergan muz paketlari bilan bir kun atrofida sovuq kompres qiling. Issiqlik hissi yo'qolgandan keyin, ko'karishlar yoki shishishlar hali ham qolsa, iliq kompres qiling.
3. Naycha ishlatishdan saqlaning
Naycha ishlatish kabi og'izga bosim beradigan harakatlardan saqlaning.
4. Og'ir mashqlar va saunadan saqlaning
2-3 kun atrofida og'ir jismoniy mashqlar, sauna va hokazolardan saqlaning.
5. Dorilarni iching
Bergan dorilarimizni albatta to'liq iching. Dorilarning yon ta'siri og'ir bo'lsa, kasalxonaga murojaat qiling.
6. Spirtli ichimliklar va chekishdan saqlaning
Bir hafta atrofida spirtli ichimliklar va chekishdan saqlaning. Keyingi tashrif vaqtida ko'rishguncha.
